Задачи урока:  1. Разучить основные приемы игры в волейбол и их применение в учебной игре.

2. Закрепить и раскрыть смысл к овладению учащимися техники движений в процессе отдельных игровых ситуаций.

Учебная цель урока: Овладение учащимися элементов спортивных игр.

Воспитательная цель: Воспитание в учениках интереса и стойкой привычки к занятиям физическими упражнениями, бережного отношения к своему здоровью.

Конкретные учебные задачи: 1.Обучить «приему мяча и передачи» сверху двумя руками.

2.Разучить коллективные действия учащихся с мячом.

3.Развитие двигательных качеств, и двигательных способностей.

Место проведения урока: Спорт зал ДОШ №97.

Материально-техническое обеспечение урока:

10-12 волейбольных мячей; гимнастические скамейки, гимнастические маты, волейбольная сетка, набивные мячи, свисток, секундомер, карточки – раздаточный материал, плакаты – картинки.

I. часть урока

1 Построение сообщение задач урока

В одну шеренгу

2 Теоретико-методические знания:

а) нормативно-профилактические знания, правила безопасности, форма одежды

б) историко-научные знания.

История развития волейбола.

Контроль учащихся за своими действиями

Реферат прилагается

По ходу урока с изучением материала.

Для учащихся

Ответы на вопросы учителя, по карточкам

3 Общеразвивающие и специальные упражнения

а) измерение ЧСС

б) строевые приемы

в) ходьба: на носках, пятках

в) бег приставными шагами, влево, вправо, с перекрестными шагом, бег спиной.

Положение рук, осанка

Руки на поясе.

Руки за голову, локти отвести, лопатки соединить вместе.

Выполнить «скользящим шагом»

Измерить за 15 с.

Повороты на месте.

При ходьбе на носках.

Упражнение на осанку. Темп медленный. Дистанция 1 м.

В одну шеренгу, темп медленный,   дистанция 1 м.

4 Упражнение в движении на руки и плечевой пояс

а) упражнение для пальцев и кистей рук

б) и.п. руки в перед

1-4 круговые движения в локтевом суставе «вовнутрь»

5-8 «наружу»

Руки в «замок»

Предплечьем «вовнутрь» и «наружу».

Кисти сжаты в кулак

Движение в колону по одному

5 И.п. руки вперед в сторону.

1-4 перекрестные движения рук

Упражнения типа «ножниц» соединять руки максимально

Выполнение упражнения медленно, а затем быстро

6 И.п. правая рука вверх прямая

1-2 пружинящие отведения рук

3-4 левая рука вверх

Руки прямые

7 И.п. руки в стороны, кисти сжаты в кулак

1-4 большими кругами в перед,

5-8 то же назад.

Амплитуда движения максимальная

Т/Б – при выполнении упражнения дистанция  1 м.

8 Медленный бег, бег с изменением направления

Бег с изменением скорости

По свистку бег в обратном направлении

Темп медленный

Темп максимальный

9 Упражнение «дорожка»

а) ходьба в полном приседе

б) прыжки в полном приседе

в) прыжки на левой и правой ноге

г) прыжки на двух, выпрыгивание с полного приседа.

Руки на пояс спина прямая

Правым боком, левым

Длинный прыжок вперед- вверх

Темп медленный

В шеренгу по два обратно шагом

10 Челночный бег 4х9 м.

Темп максимальный

11 Перемещение игрока на площадке

Руки перед грудью, ноги полусогнутые, туловище наклонено немного вперед – стойка игрока при приеме мяча

Левым боком, правым, спиной.

12 Перестроение

II. Основная часть урока

1 Упражнения с мячами волейбольными и набивными

Специальные подготовительные упражнения

Учащиеся располагаются в две шеренги лицом друг к другу

Броски двумя руками из-за головы с положением руки вверх

5-6 раз

Кистевой бросок, мяч направляется по прямой

Расстояние 3-4 м.

То же – с ударом мяча о пол

5-6 раз

Туловище не наклонять, не приседать

Выполнять по 5-6 раз

Броски набивного мяча кистями одной (левой, правой) и обеими руками

10-12 раз

Мячи подбрасывать не высоко, имитируя прием и передачу мяча

В две шеренги

2 Упражнения а гимнастической скамейке с обучением техники передачи мяча сверху двумя руками

Концентрация внимания а положение рук и кистей в момент приема и передачи мяча и на мяче

В парах на гимнастической скамейке, с соблюдением т/б со страховкой со спины

3 Прыжки через гимнастическую скамейку на левой ноге, правой и двух. Развитие двигательных качеств.

Прыжок в «глубину» без припрыжки

В колонну по одному

дистанция 1 м.

4 Передача мяча в движении над собой и с передачей мяча о стену

Обратить внимание работы ног во время передачи мяча

Движение по прямой 3-4 м. с ударом мяча о стену

5 Упражнение в «тройках» с набрасыванием мяча на передачу двумя руками сверху в движении.

Учащийся бросает мяч в выгодное положение, а другой выполняет передачу

Перемещение выполнять только в одном направлении

Учащиеся располагаются        2-3 м. друг от друга

6 Передача мяча снизу (нижние передачи) двумя руками (в виде игры) по  4-5 игроков в каждой колонне (команда) на расстоянии 5-6 м. один из встречной колонны ударяет мяч о пол. Игроки другой, выбегают и принимают мяч снизу во встречную колонну.

При приеме и передаче кисти сомкнуты, мяч принимается на предплечья, «на манжеты», игра ведется на время, кто меньше сделает ошибок

Учащиеся располагаются в колонне с рамным количеством игроков, по сигналу начинают играть

III. Заключительная часть урока

1 Построение

Строевые упражнения с поворотами

2 Упражнения на восстановление дыхания и расслабление мышц рук и ног

Темп медленный расслабленный

Движение в колонну по одному

3 Измерение ЧСС

Самостоятельно

4 Построение, подведение итогов урока, ошибки, замечания, выставление оценок

Замечания по дисциплине, техники движений в волейболе

Построение в одну шеренгу

5 Домашнее задание

а) сгибание, разгибание рук в упоре лежа

6 Организованный уход с урока

В колонну по одному